|
Сауна (финская баня) известна практически во всем мире. Сухой пар – это именно то, что отличает сауну от русской и турецкой бани. Традиция париться с веником в русской бане уходит в глубину веков. «Веник в бане господин», - говорили наши предки.
 Использование веника удваивает пользу от парилки. Своеобразный массаж веником возбуждает кожный покров, активизирует кровообращение, усиливает потоотделение. Фитонциды, выделяющиеся из листьев, облегчают дыхание и снимают нервную усталость. Положительное влияние сауны на организм очевидно: тепло открывает поры и выводит шлаки из организма. Банные процедуры «тренируют» сердечно-сосудистую систему, укрепляют органы дыхания, способствуют нормализации кровяного давления, помогают при лечении травм, вывихов, растяжений, болезней почек, отложений солей. После регулярных посещений сауны кожа становится упругой и здоровой. Дерево, выделяет полезные ароматы, усиливает терапевтическое влияние на зоровье человека. Чтобы закалить организм и укрепить иммунитет, можно после каждого захода в парную окатываться холодной водой, растираться снегом. Посещение сауны и бани не только улучшает самочувствие физическое и душевное, но и просто доставляет большую радость.
|
